Post-vakantiedip?

Je komt thuis van vakantie en voelt al na een paar dagen het heerlijke vakantiegevoel uit je lijf verdwijnen. Je had goede voornemens (minder hard werken, meer ontspannen), maar die verdwijnen als sneeuw voor de zon. Al snel word je namelijk weer opgeslorpt door je dagelijkse bezigheden: werk, zorg voor het gezin, sociale verplichtingen.

Je voelt je lusteloos, moe, slaapt slecht, kunt je moeilijk concentreren en soms voel je je zelfs somber. Je zit in een dip. Oftewel, je hebt last van het beruchte post-vakantiesyndroom. De oorzaak hiervan ligt onder meer in de enorme overgang van een min of meer stressloze vakantie naar stress op het werk en andere stress veroorzakende situaties.

Wat helpt, is nagenieten van je vakantie. Bekijk foto's, praat over je vakantie, draag iets van vakantiekleding. En wen jezelf langzaam aan de thuissituatie. Ga niet meteen aan het werk! Plan alweer een weekendje weg, dan geef je jezelf iets om naar uit te kijken! Lees verder >>

>> nieuwsmail

>> nieuwsoverzicht