Post-vakantiedepressie?

Je bent alweer even thuis van een (enigszins) teleurstellende vakantie. Misschien had je slecht weer, of begaf de auto het onderweg, viel het hotel tegen, luisterden de kinderen niet goed of maakten jij en je partner veel ruzie. Je had je er in ieder geval meer van voorgesteld.

Je bent niet uitgerust, hebt nergens zin in (vooral niet in je werk), ligt veel wakker, bent overdag erg moe en je blijft je maar somber en/of moedeloos voelen. Je kunt je er moeilijk toe zetten om de verplichtingen van je dagelijks leven weer op je nemen. In zo'n geval kun je last hebben van een post-vakantiedepressie.

Duurt deze periode langer dan een paar weken, dan is het raadzaam om hulp te zoeken. Bij je huisarts, een coach of therapeut. Samen kun je in kaart brengen, wat maakt dat je zo reageert op deze tegenslag. Misschien spelen er al langer problemen op je werk, in de opvoedings- en/of relatiesfeer en was de vakantie de bekende druppel. Lees verder >>

>> nieuwsmail

>> nieuwsoverzicht