Hoe vaak voel jij je echt in verbinding?

Ga eens bij jezelf na hoe vaak jij je echt verbonden voelt. Met jezelf. En met anderen. Zie verbinding als een kleur en laat die door je hele lichaam stromen...

Ga een uur voordat je iets gaat ondernemen met anderen rustig zitten in een ruimte waar je niet gestoord wordt. Leg een hand op je hart en op je buik. Haal een paar keer diep adem en voel die adem door je hele lichaam trekken en je vullen met verbinding met jezelf.

Blijf zo vijf minuten zitten.Vraag jezelf welke kleur de verbinding met jezelf heeft. Dit is jouw kleur voor die dag. Zorg dat je iets bij je draagt in die kleur. Dat herinnert je aan dit moment van rust en met jezelf in contact zijn. Het zal je weer in verbinding brengen met jezelf en (daardoor)ook met anderen.

>> nieuwsoverzicht